Шахматы и мозг: как фигуры на доске укрепляют наш интеллект

🧠Шахматы и мозг: как фигуры на доске укрепляют наш интеллект

♟️Шахматы — это не просто древняя игра, которая стала набирать обороты популярности в последние годы. А настоящий фитнес для мозга, который поможет не только улучшить мышление, но и укрепить здоровье. 

К тому же, шахматы относят к элитарному виду спорта, что не может не привлекать наше (и, надеемся, ваше) внимание.

Звучит амбициозно? Сейчас разложим всё по полочкам — без скучных клише и научных лонгридов.

Откуда пришли шахматы? История со множеством версий.

Точного ответа на вопрос, кто придумал шахматы, нет. Как в хорошей детективной истории, есть несколько версий.

Один из самых популярных вариантов: древняя Индия. В V–VI веках там появилась игра чатуранга. Там тоже была доска 8×8, только играли вчетвером, а фигуры символизировали части индийской армии. Позже игра перекочевала в Персию, где её окрестили «чатранг». Потом арабы превратили её в «шатрандж», а в Европу шахматы прибыли уже в X веке.

К XV веку они приобрели привычный вид: ферзь стал сильнее, появилась рокировка. Китай, Египет и прочие версии происхождения тоже существуют, но археология и история на стороне Индии и Персии

Шахматы - фитнес для мозга.

♟️Шахматы — это единоборство без физического контакта, где каждый ход — это вызов вашему мыслительному процессу. Игра требует не только стратегии, но и памяти, планирования, концентрации и терпения. Это не просто развлечение — это настоящая тренировка для мозга . 

Исследования показали, что изучение шахмат связано с более высокими результатами в стандартизированных школьных тестах среди младших школьников. Учащиеся, которые играют в шахматы в качестве хобби, демонстрируют умеренный рост успеваемости, например, на 5-10 % по математике. Однако учащиеся, которые достигают уровня, позволяющего им участвовать в турнирах, значительно улучшают свою успеваемость, особенно по математике, на 30-50 %.

🧠Нейробиологи также обнаружили, что шахматы активируют нейроны головного мозга, участвующие в математике и чтении.

Это говорит о том, что шахматы могут быть особенно полезны для улучшения успеваемости в этих предметах.

Исследования показали, что даже краткосрочное изучение шахмат может улучшить математические способности детей. Например, исследование, проведенное в итальянских школах, показало, что дети, которые занимались по программе «Изучение математики и шахмат», продемонстрировали значительный рост математических навыков. А в Дании, где один урок математики заменили шахматами, дети «подтянулись» по всем предметам!

Шахматы хорошо проявляют себя в школьной среде. Причём не только потому что это - альтернативный вид спорта для тех, кто имеет ограничения для физической активности. Особенно это работает с детьми, которым математика даётся сложно или вызывает скуку. Шахматы становятся для них новым языком логики — увлекательным и интерактивным.

👴Шахматы против деменции и плохого настроения.

С возрастом мозг нуждается в тренировке не меньше, чем мышцы. Игра в шахматы помогает пожилым людям замедлить когнитивное старение, снизить риск деменции и сохранить умственную гибкость. Всё потому, что шахматы стимулируют, так называемую,  нейропластичность — способность мозга адаптироваться, учиться и образовывать новые связи.

Плюс бонус: шахматы поднимают настроение. Дофамин и серотонин — гормоны радости — активируются во время игры. А ещё это отличный способ социализации: клубы, турниры, встречи за доской. Всё это особенно важно, когда хочется чувствовать себя включённым в общество.

Шахматы структурируют мышление, закаляют мозг и придают жизни интеллектуальный драйв. Они подходят для всех возрастов: детей, подростков, взрослых и пожилых. Это не просто игра — это стиль мышления. 

Приходите в Chessfirst заниматься всей семьей, а потом внедряйте новые ритуалы и традиции в ваш досуг: от турниров до вечерних баталий вместо гаджетов.